Moment Przebudzenia: Czy Żyjesz Swoim Życiem?

Każda z nas może znaleźć się w momencie, gdy zadajemy sobie pytanie: „Czy naprawdę żyję swoim życiem?” Przebudzenie świadomości to chwila, w której dostrzegamy, że nasza codzienność jest zdominowana przez role, które przyjęłyśmy, aby zadowolić innych. Gdy czujemy, że miarka się przebrała, to znak, że nadszedł czas, aby zrzucić maski i powrócić do swojej wewnętrznej autentyczności.

Przebudzenie świadomości może przejawiać się w różnych sytuacjach codziennego życia:

• Zaczynasz dostrzegać, że masz dość uginania się przed szefem.
• Czujesz znużenie, bo nieustannie dogadzasz swoim krewnym, sąsiadom, znajomym.
• Frustruje Cię, że ciągle sprzątasz po innych, nie znajdując czasu dla siebie.
• Przytłaczają Cię oczekiwania innych, które narzucają Ci niechciane role.
• Doświadczasz złości, gniewu, frustracji, które eksplodują bez wyraźnej przyczyny.

Co dalej? Teraz jest czas, aby zacząć dostrzegać te schematy i powtarzające się wzorce. Bez świadomej pracy nad sobą oraz dotarcia do pierwotnych przyczyn tych wzorców, nadal będziesz kręcić się w kółko.

Przyjrzyjmy się głównym problemom, które powstrzymują kobiety przed odkryciem, kim naprawdę są.

Niezintegrowana Złość

Złość jest jedną z najbardziej destrukcyjnych emocji, kiedy pozostaje niezintegrowana. Wiele kobiet odczuwa głęboką, nieokreśloną złość, która kipi w środku, ale boją się ją wyrazić. Tłumienie tej emocji prowadzi do chronicznego napięcia i frustracji. Złość, której nie umiemy zrozumieć i zintegrować, często ujawnia się w niekontrolowanych momentach, szczególnie w domu, gdzie czujemy się bezpiecznie. Aby odzyskać spokój i równowagę, konieczna jest praca nad zrozumieniem i wyrażaniem swoich emocji.

Warto przyjrzeć się także pierwotnemu źródłu tej złości, która często tkwi w niewyrażonych emocjach Twojej Wewnętrznej Dziewczynki. To część Ciebie, która jako dziecko lub nastolatka musiała tłumić swoją złość, ponieważ nie miała bezpiecznej przestrzeni na jej wyrażenie.

Maski w Pracy

W pracy wiele z nas przyjmuje maski: pewnej siebie, świetnie zorganizowanej i profesjonalnej kobiety. Ta fasada pomaga zdobywać uznanie i sukcesy zawodowe, ale z czasem staje się ciężarem. Pod tą zewnętrzną powłoką kryje się prawdziwe ja, które jest zmęczone udawaniem. Ciągłe odgrywanie roli prowadzi do wypalenia zawodowego i emocjonalnego. Czy to, co prezentujesz w pracy, jest zgodne z Twoją prawdziwą jaźnią? Odkrywanie i akceptowanie swojej autentyczności w miejscu pracy jest kluczowe dla poczucia spełnienia.

Tutaj również warto zgłębić historię swojego Wewnętrznego Dziecka, które mogło nauczyć się przyjmować maski, aby przetrwać i zdobyć aprobatę.

Blokada Radości

Kiedy blokujemy w sobie odczuwanie radości, życie traci sens. Nawet jeśli na zewnątrz wszystko wydaje się idealne, wewnętrznie odczuwamy pustkę. Brak umiejętności czerpania radości z codziennych chwil odcina nas od tego, co naprawdę nas uszczęśliwia. Często towarzyszy temu poczucie wdzięczności za to, co mamy, ale brak jest prawdziwej radości. Aby na nowo poczuć radość, musimy nauczyć się dostrzegać i celebrować małe momenty szczęścia w naszym życiu.

Brak odczuwania radości może wynikać z niewyrażonego żalu, często do jednego z rodziców, najczęściej do matki.

Życie w Złotej Klatce oraz Paraliżujący Lęk Przed Zmianą

Praca w korporacji, początkowo postrzegana jako spełnienie marzeń, często przekształca się w życie w złotej klatce, które blokuje rozwój osobisty. Iluzoryczne poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji często hamuje przed podjęciem decyzji o zmianie. Kobiety często boją się zmiany z obawy przed utratą osiągniętego statusu i oceną innych. Ten lęk paraliżuje, uniemożliwiając podjęcie decyzji o bardziej autentycznym życiu. Aby się wyzwolić, potrzebujemy odwagi, determinacji i wsparcia w dążeniu do szczęścia i satysfakcji.

Zaproszenie do Pracy nad Sobą

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby przestać udawać i zacząć żyć w zgodzie ze sobą, zapraszam Cię do współpracy. Razem przejdziemy przez proces odkrywania Twojej autentyczności i zrzucania masek, które nosisz, aby zadowolić innych. Zanurkujemy w przestrzeń spotkania z Twoją Wewnętrzną Dziewczynką i Nastolatką, odkrywając te aspekty, które wpłynęły na powstanie w Tobie mechanizmów obronnych oraz na tworzenie masek i przyjmowanie ról, które nie odzwierciedlają Twojego prawdziwego ja.

Praca nad sobą to podróż pełna wyzwań, ale również niesamowitych odkryć. Jeśli jesteś gotowa na transformację i chcesz żyć pełnią swojego życia, skontaktuj się ze mną. Czas na prawdziwą zmianę jest teraz.

O Autorce:

Basia Battah – Twórczyni marki RADIANCE by Basia, Certyfikowana Coachka Samoświadomości i Mentorka Świadomych Kobiet. Basia wspiera kobiety w ich podróży w głąb siebie, pomagając im odkryć wewnętrzną autentyczność i potencjał drzemiący w ich sercach. Jej klientki często podkreślają, że posiada niezwykłą zdolność „czytania między wierszami” i wychwytywania tego, co dla innych pozostaje niewidoczne.

Jest autorką ebooka Poradnik Duszy Przebudzonej: 55 lekcji aktywujących i poszerzających samoświadomość.

Obywatelka świata, miłośniczka oceanu, literatury, samorozwoju i delektowania się filiżanką Earl Grey lub Flat White. Więcej informacji o Basi znajdziesz na www.radiancebybasia.com (gdzie możesz pobrać bezpłatny ebook o wyznaczaniu wartości życiowych) oraz na Instagramie.