MOC jest Kobietą – 04.03.2023 | Warszawa
To będzie dzień pełen kobiecej energii – MOC jest kobietą z odetchnijMY!
Podczas eventu czekają Cię rozwojowe warsztaty z profesjonalnym coachem, warsztaty ruchowe z elementami pilatesu, networking oraz prowadzona degustacja wyselekcjonowanych win.
❖Chcesz obudzić swoją wewnętrzną siłę oraz ujarzmić wewnętrznego krytyka?
❖ Szukasz przestrzeni na oddech, dotarcie w głąb siebie i odrobinę refleksji?
❖ Chcesz dowiedzieć się, jak budować pewność siebie zakorzenioną w ciele?
❖ A może po prostu masz ochotę spędzić trochę czasu w gronie inspirujących kobiet?
Jeśli odpowiedziałaś na choć jedno z powyższych pytań TAK, to ten event jest właśnie dla Ciebie!
KIEDY i GDZIE: 4 marca 2023 r. , Dharma Żoliborz, Warszawa
CO CIĘ CZEKA?
“Bo siła jest w każdej z nas” – warsztaty rozwojowe.
3- godzinne warsztaty rozwojowe z profesjonalnym coachem, autorką projektu Siła Kobiet – Martą Bartosik. Podczas zajęć będziemy pracować z metaforą. Czeka Cię krótka medytacja pobudzająca kobiecą energię z oddechem. Poprzez ćwiczenia i pracę nad sobą odpowiemy na pytania: kim jestem dzisiaj, a kim chciałabym być? Kim jest mój wewnętrzny krytyk i jak go ujarzmić? Na koniec obudzimy w sobie wewnętrzną siłę i pewność siebie.
“Moc postawy ciała” – warsztaty z instruktorką Pilatesu
Godzinne warsztaty z instruktorką i trenerką personalną, Anną Pikutą. Zajęcia będą poświęcone potencjałowi prawidłowej postawy ciała. Jak wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie zdrowej postawy? Jak postura wpływa na jakość oddechu? Jak świadomie zapobiegać dolegliwościom bólowym i budować siłę i pewność siebie zakorzenioną w ciele? Tego wszystkiego dowiesz się podczas warsztatu!
Degustacja komentowana wyselekcjonowanych win oraz Networking
Spotkanie z profesjonalnym sommelierem Łukaszem Wiśniewskim, nauka poprawnej degustacji wina, ciekawostki na temat winiarstwa. Degustując świadomie, używamy wszystkich zmysłów – wzroku, węchu, smaku, a niezbędne są przy tym obecność i pełne skupienie, dzięki temu ćwiczymy koncentrację oraz bycie tu i teraz.
Pyszny i zdrowy obiad
Wyselekcjonowane herbaty, kawy speciality, owoce, ciastka
Więcej szczegółów znajdziesz TUTAJ.
odetchnijMY
