Nie musisz już być wystarczająca dla wszystkich. O uwalnianiu się od przeszłości, presji i cudzych oczekiwań
Czy naprawdę musimy wciąż nad sobą pracować, coś naprawiać i stawać się „lepszą wersją siebie”? A może w pewnym momencie warto po prostu przestać traktować siebie jak projekt do naprawienia? O uwalnianiu się od przeszłości, presji rozwoju, porównywania się z innymi i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą rozmawiamy z Karoliną Szymańską, naturoterapeutką.
Kiedy rozwój osobisty zaczyna być kolejnym obowiązkiem?
Możemy przez lata wracać do dawnych wydarzeń, analizować emocje, kupować kolejne książki i kursy, a jednocześnie wciąż mieć poczucie, że coś jest z nami nie tak. Karolina Szymańska zwraca uwagę, że trzymanie się przeszłości może sprawiać, że nadal żyjemy tym, co już się wydarzyło. Podobnie może działać nieustanna potrzeba „pracy nad sobą”. Zamiast pomagać nam lepiej siebie rozumieć, rozwój może stać się kolejnym sposobem na udowadnianie sobie, że wciąż jesteśmy niewystarczające.
Rozwój powinien być narzędziem do większej wolności, a nie kolejnym źródłem presji.
Ta rozmowa jest częścią bezpłatnego e-booka „Rozmowy z kobietami: O tym, jak żyć lepiej, odważniej i bardziej po swojemu” – to 20 rozmów z kobietami o życiu, relacjach, pewności siebie, biznesie, zmianach i szukaniu własnej drogi.
POBIERZ BEZPŁATNY E-BOOK TUTAJ.
Media społecznościowe a poczucie, że wciąż jesteśmy niewystarczające
W rozmowie pojawia się również temat mediów społecznościowych. Codziennie oglądamy cudze sukcesy, podróże, związki, wygląd i idealnie prezentujące się życie. Łatwo wtedy zacząć porównywać własną codzienność z wykreowanym obrazem rzeczywistości. Zdaniem Karoliny Szymańskiej problem pojawia się wtedy, gdy zaczynamy przejmować cudze wzorce i zapominamy o własnej tożsamości.
Zamiast kolejny raz pytać „Co powinnam w sobie zmienić?”, warto czasem zatrzymać się i zapytać:
„Kim jestem?”
„Czego naprawdę pragnę?”
„Za czym tęsknię?”
Nie jesteś projektem do naprawienia
Jedną z najważniejszych myśli tej rozmowy jest zgoda na to, że nie musimy bez końca siebie poprawiać. Możemy rozwijać się wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebujemy, a nie dlatego, że ktoś przekonuje nas, że powinnyśmy być bardziej produktywne, bardziej świadome czy bardziej „uzdrowione”. Warto również pozwolić sobie na zaakceptowanie przeszłości. Nie wszystko musimy zrozumieć i nie na każde „dlaczego?” znajdziemy odpowiedź. Czasami wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajemy szukać odpowiedzi za wszelką cenę i zaczynamy żyć tym, co jest tu i teraz.
Karolina Szymańska jest naturoterapeutką z ponad 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi Gabinet Medycyny Naturalnej w Łodzi. Jest konsultantką Totalnej Biologii, trenerką Radykalnego Wybaczania, numerolożką oraz studentką homeopatii w brytyjskiej szkole.
W swojej pracy wykorzystuje m.in. medycynę informacyjną, akupunkturę bezigłową i nowoczesne technologie. Wspiera klientów w odkrywaniu emocjonalnych źródeł dolegliwości oraz w procesie zmiany i samopoznania.
Znajdziesz Karolinę w sieci:
Przeczytaj całą rozmowę
Pełną rozmowę z Karoliną Szymańską oraz 19 innych historii kobiet znajdziesz w bezpłatnym e-booku „Rozmowy z kobietami: O tym, jak żyć lepiej, odważniej i bardziej po swojemu”.
POBIERZ E-BOOK BEZPŁATNIE TUTAJ
