Arte Life – Przestrzeń twórczo-rozwojowa

Wszystko zaczęło się od pasji do tańca, która przerodziła się w wieloletnią działalność artystyczną na scenach krakowskich teatrów, w projektach tanecznych, muzycznych i filmowych. Był to czas wielu inspirujących spotkań i działań twórczych. Równocześnie pojawiła się praca pedagogiczna w różnych obszarach związanych z tańcem. Projekt „Krok w stronę sztuki” dla dzieci z rodzin dysfunkcyjnych był nowym spojrzeniem na taniec i ruch, właśnie wtedy można było zaobserwować jak wielką siłę terapeutyczną  ma taniec. – Pisze Magdalena Wołoch

Był to początek pogłębiania wiedzy z zakresu arteterapii i terapii tańcem i ruchem, czas ten okazał się niezwykle inspirujący zarówno dla rozwoju osobistego jak i zawodowego. Studia zakończone autorskim warsztatem z cyklu „Poczuj Siebie w tańcu i ruchu” dały uprawnienia do pracy arteterapeuty oraz półroczne szkolenia przygotowujące do pracy terapeuty tańcem i ruchem w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie.

Misja Arte Life

Działalność Arte Life powstała w 2019 roku z inicjatywy Magdaleny Wołoch, tancerki, pedagoga tańca i arteterapeutki. Stworzyła przestrzeń twórczo-rozwojową, w której poprzez kreatywny taniec i ruch, możemy  stymulować naturalne zasoby osobiste człowieka, jego rozwój i samoświadomość. Jest to przyjazna strefa, w której można się zatrzymać na chwilę i poczuć swój naturalny oddech i indywidualny rytm, pozwolić na to, aby ciało samo prowadziło ruch, bez skrępowania, bez kontroli i oceny. Metoda ta nie podaje gotowych narzędzi do zmian, ale pobudza naturalne potrzeby człowieka wzmacnia jego zdolność do wyrażania siebie w bezpieczny sposób.

Odkrywanie siebie poprzez twórczą ekspresję

Angażując się w rożne formy aktywności,  jako swobodna ekspresja  (ruch, taniec, rysunek, rozmowa) odkrywamy wiele aspektów swojego życia, badamy je i doświadczamy. Próbujemy dotrzeć do naszych autentycznych uczuć i potrzeb oraz  staramy się je rozpoznać i zwerbalizować. Skierowana jest dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swojego życia i swój dobrostan poprzez pracę z ciałem.

Jak odnaleźć równowagę w codziennym chaosie?

W dzisiejszym tempie życia łatwo zapomnieć o tym co jest ważne dla ciała i psychiki. Jesteśmy przebodźcowani, zmęczeni, a stres i nadmiar bądź brak emocji pochłaniają nasze naturalne zasoby psychofizyczne. Tutaj nasuwają się pytania

• Jak zadbać o swoje potrzeby i równowagę psychiczną?

• Co zrobić kiedy stres i nadmiar emocji nas przytłacza?

• Jak praktykować uważność na siebie i innych?

Odpowiedzi możesz odnaleźć na zajęciach i warsztatach twórczo-rozwojowych,  podczas odkrywania siebie i swoich emocji.
Jednocześnie pozostajemy wierni wspaniałej pracy ciała, czyli tańca w stylach modern, jazz, barre au sol czy stretching, pracując w różnych obszarach, dbając zarówno o psychiczną, ale też fizyczną kondycję naszych podopiecznych. 
Pracujemy z klientami indywidualnymi, firmami w sferze wellbeing, jak i szkoląc kadrę pedagogiczną z zakresu arteterapii, choreoterapii i terapii tańcem i ruchem w pracy z dziećmi i młodzieżą w różnych rejonach Polski.

Autorka: Magdalena Wołoch – Tancerka, pedagog tańca, choreograf, arteterapeutka, pomysłodawca przestrzeni arteterapeutycznej Arte Life – Poczuj Siebie w tańcu i ruchu. Przez wiele lat występowała na scenach krakowskich teatrów oraz brała udział w wielu projektach muzycznych i tanecznych m.in. Wyższej Szkoły Sztuk Performatywnych w Bytomiu przy Śląskim Teatrze Tańca, dogłębnie poszerzając swój warsztat z technik tanecznych jak również z improwizacji, kompozycji, emisji głosu, metody Feldenkraisa, jogi, głosu i ruchu. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu Arteterapii z elementami terapii pedagogicznej na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz półroczne szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie.

Więcej informacji o działaniach Magdaleny znajdziesz na www.artelife.pl oraz na Facebooku i Instagramie.