Dotyk hipnozy – Kiedy kobiecość budzi się na nowo
Być może znasz to uczucie: siedzisz w ciszy, ale głowa nadal szumi. Lista spraw. Niewypowiedziane emocje. Zaciśnięte szczęki. Brak snu. Jedzenie, które ma ukoić, ale nie koi. Partner, z którym nie umiesz rozmawiać. Mama, której nadal chcesz coś udowodnić. Te mechanizmy są jak pancerz. Ciało się w nim zamyka, kobiecość chowa głęboko, a serce… tęskni. Hipnoterapia pozwala wejść pod ten pancerz. Nie z przymusem, ale z ciekawością – i ogromnym szacunkiem.
Hipnoza to nie sen – to spotkanie
W mojej pracy nie „hipnotyzuję” jak w filmie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, gdzie kobieta może:
– usłyszeć siebie,
– dotknąć głęboko schowanych emocji,
– nazwać swoje lęki,
– i powoli zacząć oddychać pełną piersią.
Często zaczynamy od prostych pytań:
– Kiedy ostatnio czułaś się w swoim ciele jak w domu?
– Co by się zmieniło, gdybyś pozwoliła sobie być miękka – nie silna?
– Czy Twoja kobiecość czuje się przez Ciebie widziana?
Tematy, z którymi przychodzą kobiety
– Zajadanie emocji, które trudno wypowiedzieć
– Trauma relacji z matką, ojcem lub partnerem
– Trudność w odpuszczaniu i zaufaniu
– Lęk przed byciem widzianą
– Napięcie w ciele, które nie chce puścić
W każdej z tych historii nie chodzi tylko o „problem”. Chodzi o to, by na nowo usłyszeć siebie. Hipnoterapia to narzędzie, które zaskakująco głęboko pozwala zanurzyć się w swojej podświadomości. Bez oceny. Bez presji. Z uważnością.
Gdy ciało mówi „Dość!”
Piszę ten tekst nie tylko jako hipnoterapeutka, ale też jako kobieta. Sama przez lata trzymałam się twardo – w biznesie, w relacjach, nawet w macierzyństwie. Aż przyszedł moment, w którym ciało powiedziało: „dość”.
To właśnie wtedy odkryłam, że prawdziwa siła rodzi się z łagodności.
I że najważniejsze pytanie to nie: „jak więcej zrobić?”, ale:
„czy mogę siebie naprawdę usłyszeć?”
Jeśli ten tekst z Tobą rezonuje, zapraszam Cię do kontaktu. Być może to właśnie teraz nadszedł Twój czas, by zdjąć maski, zrzucić zbroję i zacząć oddychać naprawdę głęboko. Nie jesteś sama.
Autorka: Anna Pakula – certyfikowana hipnoterapeutka oraz założycielka marki Dotyk Hipnozy. Pomaga kobietom, które w świecie pełnym presji utraciły kontakt ze sobą – odzyskać wewnętrzny spokój, równowagę i prawdziwą kobiecość. Pracuje online i stacjonarnie, prowadząc sesje hipnoterapii indywidualnej oraz tworząc relaksacje głosowe. Sama przeszła drogę od walki do łagodności – dlatego z ogromnym zrozumieniem towarzyszy innym kobietom w ich transformacji. Obecnie kontynuuje naukę w Akademii Hipnodietetyki Kamili Grzypek, w nurcie „Uwalnianie kilogramów„. To wyjątkowe podejście do relacji z jedzeniem, ciałem i emocjami – delikatne, ale niezwykle skuteczne.
Więcej informacji o działaniach Anny znajdziesz na www.dotykhipnozy.pl oraz na Facebooku i Instagramie.
Fot. Unsplash
