Nieprzyjaciel czy nauczyciel? Sztuka odkrywania sensu w relacjach
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego pewne sytuacje wciąż się powtarzają, a niektóre osoby wywołują w Tobie silne emocje? Może to nie przypadek, lecz cenna lekcja. Istnieje prosta praktyka, która pomaga spojrzeć na codzienne doświadczenia z zupełnie innej perspektywy — uznając, że każdy człowiek i każda sytuacja to nasi nauczyciele.
Wszyscy są moimi nauczycielami
Chciałabym podzielić się z Wami fascynującym ćwiczeniem, które nosi nazwę „Wszyscy są moimi nauczycielami”.
To krótka, ale głęboka praktyka, która pomaga nam zrozumieć, że każda osoba i każda sytuacja — nawet te nieprzyjemne — są naszymi nauczycielami. Każde doświadczenie, które nas spotyka, niesie ze sobą informację o naszych niewypracowanych, negatywnych programach lub jakościach.
Kiedy przepracujemy te programy, zaczynamy dostrzegać, że nieprzyjemne sytuacje stopniowo znikają. Jeśli jednak ignorujemy te lekcje, mogą się one powtarzać w różnych formach, dopóki nie zrozumiemy, co chcą nam przekazać.
Zrób chwilę przerwy. Odetchnij głęboko i powiedz głośno:
„Wszystkim istotom w tym wszechświecie życzę wzajemnej życzliwości i pełnienia swojej życiowej misji. Jestem świadomy tego, że każda osoba i każde zjawisko, z jakim się spotykam, ma coś do mnie przekazać. Nie rozróżniam między przyjaciółmi a wrogami — wszyscy są dla mnie nauczycielami, prowadzącymi mnie przez życie. Widzę moje życie jako nieustającą lekcję, w której każde doświadczenie ma swoje miejsce i sens. Dziękuję każdej istocie, która skrzyżowała moją drogę — zarówno tym, którzy mi sprzyjają, jak i tym, którzy stawiają przede mną wyzwania. Nawet z pozoru negatywne doświadczenia przynoszą mi cenne nauki i pomagają w moim rozwoju.”
Powtórz to od 3 do 10 razy, koncentrując się na każdym słowie i jego znaczeniu.
Pamiętaj, że ludzie, których postrzegasz jako wrogów, często okazują się najlepszymi nauczycielami. To oni pomagają Ci odkryć ukryte aspekty Twojej osobowości. Gdy pojawiają się trudności, to sygnał, że jest coś, nad czym warto popracować — coś, co warto w sobie rozwinąć.
Zastanów się nad wszystkimi osobami, które wywołały w Tobie silne, negatywne emocje. Podziękuj im w myślach za lekcje, które Ci przekazali. Wyraź swoją wdzięczność za możliwość nauki, jaką od nich otrzymałeś.
Powiedz na głos:
„Dziękuję wszystkim wyzwaniom za to, że mi się ukazały. Już wiem, czego potrzebuję się nauczyć i co mam tutaj przerobić. Jestem uczniem na tej planecie.”
Pamiętaj — każde doświadczenie, nawet to trudne, ma swoje znaczenie. Może stać się źródłem głębszego zrozumienia siebie i świata.
Autorka: Anna Wrona – Holistyczna Terapeutka Duszy & Life Coach. Terapeutka Ustawień Systemowych Berta Hellingera. Master Praktyk NLP, Theta Healing i Psychobiologii. Specjalistka w pracy z traumą, emocjami i podświadomością. Prowadzi sesje indywidualne online i warsztaty.
Więcej informacji o działaniach Anny znajdziesz na www.holistycznaterapiaduszy.com
