Jak radzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? Techniki zarządzania emocjami i planowania posiłków
Bardzo ważne jest, aby odpowiedzieć sobie na pytanie: „Dlaczego jemy?”. Powodów może być wiele. Jemy, bo jesteśmy głodni, bo mamy
Czytaj dalejBardzo ważne jest, aby odpowiedzieć sobie na pytanie: „Dlaczego jemy?”. Powodów może być wiele. Jemy, bo jesteśmy głodni, bo mamy
Czytaj dalej