Terapie manualne a zdrowie kobiety – jak masaż wpływa na nasze ciało i emocje?
W pędzącym świecie tysiące osób zmaga się ze stresem. Wiele czynników zakłóca naszą wewnętrzną równowagę powodując, że odczuwamy negatywne emocje. Wpływa to na naszą jakość życia. Problemy z koncentracją, nieprzespane noce i wieczne uczucie rozdrażnienia to jedynie kilka z objawów, które powoduje podwyższony kortyzol. Nie każdy ma świadomość, że podczas stresujących momentów w naszym ciele dochodzi do napięć mięśniowych. Wybawieniem od tych dolegliwości może okazać się masaż relaksacyjny.
Masaż relaksacyjny oparty na ruchu Tai Chi kluczem do wewnętrznej harmonii
Badania wykazują, że masaże są najczęściej wybieranym zabiegiem w ośrodkach ukierunkowanych na zdrowie i urodę. Zainteresowanie pielęgnacją ciała przesuwa się wyraźnie w stronę przywracania i utrzymywania zdrowia, zachowania jak najdłużej młodego wyglądu oraz osiągnięcia harmonii całego organizmu. Aby przekazać relaks drugiej osobie, należy mieć go w sobie. Coraz większą popularnością w gabinetach cieszą się masaże oparte na metodach relaksacyjnych, łączonych z elementami uciskowymi, uwalniającymi napięcia. Takie metody niosą najcenniejsze przeżycia, ponieważ podczas zabiegu uaktywniają się wszystkie zmysły. Dotyk ma być delikatny i odprężający — jest on również bardzo naturalną sztuką komunikacji. Intencje, z jakimi używamy dotyku, wywierają zasadniczy wpływ na jego skutki. Delikatny i troskliwy dotyk powoduje przemiany zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To właśnie ciało i jego potrzeby dyktują nam, jaki masaż mamy wykonać. Sukces leży w odpowiednim dostosowaniu się do wymagań ciała.
Czym jest masaż relaksacyjny?
Moja autorska technika masażu łączy techniki relaksującego masażu i starodawnej chińskiej sztuki Tai Chi. Jest to metoda relaksacyjna, profilaktyczna, rewitalizująca, energetyczna i modelująca. Zastosowanie tego masażu pozwala osiągnąć rozluźnienie mięśni bez odczucia bólu, a stan głębokiego relaksu przywraca wewnętrzną harmonię i łagodzi napięcia. Masaż ten należy do zabiegów orientalnych, dlatego bardzo ważna jest atmosfera, w jakiej jest on wykonywany. Niezbędnymi elementami są: relaksująca muzyka, zapach olejków lub kadzidełek, przygaszone światło i ciepło. W takich warunkach wykonywany masaż przenosi nas w inną rzeczywistość, odpręża ciało i umysł. Tai Chi jest starą chińską sztuką, służącą utrzymaniu zdrowia, psychofizycznej harmonii i koncentracji umysłu.
,,Masaż to mały urlop.”– Ludmiła Petrenko
Kto powinien skorzystać z masażu relaksacyjnego?
Masaż relaksacyjny dedykowany jest tak naprawdę każdemu. Z jego magii szczególnie skorzystają ci, którzy narażeni są na ciągły stres — często osoby, których zawód wymaga szybkiego tempa pracy, cierpiący na bezsenność lub pracujący umysłowo. Ta terapia pomaga również w stanach obniżonego nastroju, ze skłonnością do stanów depresyjnych. Jak to działa? Wykorzystując zasady Tai Chi podczas poruszania się w trakcie masażu, masażysta pozwala, by jego ciało swobodnie wykonywało ruchy, płynnie balansowało i wchodziło w harmonijny rezonans z ciałem osoby masowanej.
Kraina głębokiego odprężenia
W trakcie masażu relaksacyjnego opartego na ruchu Tai Chi rozbudowuje się siłę życiową zawartą w ciele, tzw. energię Chi. Masaż wykonuje się w całkowitym skupieniu, z zastosowaniem wizualizacji, co w dużym stopniu pomaga w osiągnięciu pożądanego celu. Konieczna jest koncentracja masażysty na bardzo delikatnych odczuciach ciała poddanego masażowi.
W tym masażu relaksacyjnym wykorzystane są ruchy, które mają wyraźne akcenty modelowania ciała. Wówczas poznaje się kształty, napięcia, energię i uświadamia się sobie, że przez masaż wyraża się troskę o kogoś, odbudowuje jego ciało na nowo. Podczas masażu można poczuć się niczym rzeźbiarz pracujący nad wymarzonym kształtem. Dłonie są bardzo wyczulone na każdą zmianę zarysu ciała, dosłownie przyklejają się do skóry, żeby jak naj lepiej wykonać modelowanie.
Dodatkowe atuty zabiegu, takie jak wytwarzanie pozytywnej energii, wewnętrzna harmonia, ukierunkowanie myślenia na cel, który chcemy osiągnąć, dają możliwość – po serii takich masaży – uzyskania pożądanego rezultatu.
Dlaczego warto wybrać masaż relaksacyjny w LuVital?
LuVital to miejsce, gdzie czas płynie wolniej, w którym metody naszych ekspertów przeniosą Cię do świata relaksu. Efekty działań profesjonalistów odczujesz na płaszczyźnie fizycznej, ale również psychosomatycznej. To nie tylko złagodzenie objawów bólowych, ale przede wszystkim odprężenie i harmonia. Zadbaj o zdrowie i skorzystaj z naszego masażu relaksacyjnego. Zrób prezent komuś wyjątkowemu, na przykład sobie!
Jedyny w Europie masaż relaksacyjny oparty na ruchu Tai Chi został opracowany przez Ludmiłę Petrenko w 2000 roku z myślą o osobach, które w swoich gabinetach stosują holistyczne podejście do klienta.
Autorka: Ludmiła Petrenko – założycielka Centrum Zdrowia i Urody LuVital. Terapeutka urody, dyplomowana kosmetyczka, masażystka, ceniony wykładowca Kongresów, szkoleniowiec, licencjonowana instruktorka Tai Chi, miłośniczka terapii komplementarnych.
Więcej informacji o działaniach Ludmiły oraz LuVital znajdziesz na www.luvital.pl oraz na Facebooku i Instagramie.
