W codziennym pędzie zagubiłaś Siebie? Czas wyruszyć na poszukiwania! – Centrum wsparcia psychologicznego i rozwoju JASNO

Jesień to dla wielu kobiet intensywny okres. Wracamy z urlopu, dużo planujemy, próbujemy upchnąć w kalendarz nowe projekty, zajęcia dzieci, wizyty u lekarzy… W międzyczasie sprawdzamy, jak idzie naszym styczniowym postanowieniom. Tu też często wystawiamy sobie naganną cenzurkę, bo po sierpniowym all inclusive, po talii osy nie zostało nawet wspomnienie.

Ciśniemy, dokręcamy sobie śrubę. Rozpędzone, pędzące, zapędzone. Wszyscy wokół i same od siebie wymagamy wciąż nowych, karkołomnych wyczynów. Bądź zadbana, wysportowana, wypoczęta, usatysfakcjonowana. Świetnie zarabiaj, bierz nowe zlecenia, ale nie zaniedbuj rodziny. Ledwie zipiesz? Pewnie i tak dajesz z siebie za mało, takie masz przekonanie.

Halo, a gdzie w tym wszystkim jestem Ja?

Jeśli gdzieś głęboko w sercu, a może nawet już całkiem pod powierzchnią czujesz, że masz dosyć wypełniania tej niekończącej się listy nieswoich oczekiwań, to znaczy, że jesteś gotowa. Gotowa wyruszyć w podróż, żeby odnaleźć Siebie, którą gdzieś po drodze, w tym całym zgiełku, zagubiłaś. Żeby wejść w kontakt z prawdziwą Sobą i to od Niej dowiedzieć się czego tak naprawdę chce, jak chce do tego dojść, w jakim tempie, z kim chce iść, a z kim nie. Kim jest i czego pragnie.

W poszukiwaniu siebie: podróż.

Wywrócenie życia do góry nogami, zostawienie za sobą toksycznych relacji, zerwanie z trudną przeszłością, wyrobienie nowych nawyków… nie będziemy lukrować, droga nie będzie łatwa. W taką podróż nie warto wybierać się samemu. W najwyższe góry prowadzą Szerpowie; w podróż w głąb siebie zabierz profesjonalistów, którzy wskażą właściwe ścieżki. 

Nazywamy się Kasia Kołaczyk i Kasia Gawin-Lelonek. Jesteśmy psycholożkami, tworzymy centrum JASNO. To wyjatkowe miejsce, gdzie w sposób holistyczny – poprzez pracę terapeutyczną, coachingową i warsztatową – pomagamy wszystkim gotowym, by zajrzeć wgłąb siebie. Chcemy Cię zaprosić do wspólnej drogi – nie pokonamy jej za Ciebie, ale dzięki naszemu plecakowi pełnemu wiedzy, doświadczenia i intuicji, unikniesz ślepych zaułków.

Profesjonalne wsparcie – krok za krokiem.

Centrum wsparcia psychologicznego i rozwoju JASNO stworzyłyśmy właśnie po to, by pomagać naszym Klientom w poszukiwaniu prawdziwych Siebie. Podstawą naszej pracy są sesje 1:1. To podczas nich możemy poznać Twoją unikalną ścieżkę i podać Ci najlepsze narzędzia i metody pracy, z którymi znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Nasze sesje pomagają odkryć to, co naprawdę ważne, zrozumieć pragnienia i potrzeby, a także, co nie mniej ważne, znaleźć odwagę do wprowadzenia tych zmian w życie.

Poza spotkaniami w cztery oczy, w naszym centrum znajdziesz również bogatą ofertę wyselekcjonowanych warsztatów rozwojowych. Odpowiadając na potrzeby naszych Klientów, cyklicznie zapraszamy do JASNO specjalistów z różnych dziedzin, którzy uczą Was (ale i nas!) zupełnie nowych sposobów na spoglądanie wgłąb siebie (na przykład poprzez obcowanie ze sztuką czy własnoręcznie wykonane kolaże). 

Którędy do celu?

W JASNO oferujemy wsparcie oparte na solidnej wiedzy psychologicznej, połączone z intuicyjnym podejściem do procesu rozwoju osobistego. Tutaj nauka spotyka się z sercem. Prowadzimy sesje, które nie tylko rozwiązują bieżące problemy, ale również otwierają nowe perspektywy. To połączenie nauki i intuicji sprawia, że nasze sesje są unikalne i dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Nie tylko skuteczne, ale również pełne empatii i zrozumienia.

Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które można uruchomić, by sprostać życiowym wyzwaniom. Nasze podejście opiera się na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Metody te są szczególne – wybrałyśmy je do pracy z naszymi Klientami, ponieważ gwarantują szybką i trwałą poprawę. Korzystamy również z technik poznawczo-behawioralnych (CBT) i terapii schematów.

Fundamentem naszej pracy jest uważność, czyli świadome przeżywanie każdej chwili. Poprzez praktyki uważności uczymy, jak zbliżyć się do siebie, zrozumieć własne emocje i potrzeby, co pozwala na dokonanie trwałych i autentycznych zmian w życiu.  W JASNO wierzymy, że to właśnie uważność i podejście skoncentrowane na rozwiązaniach są kluczem do odkrycia własnych odpowiedzi. Nauczymy Cię tego.

Po drodze będziesz musiała stanąć w prawdzie, niejednokrotnie trudnej. Odpowiedzieć na wiele pytań. Zweryfikować wiele zwyczajów i relacji. Droga może być długa i kręta, ale już w tej chwili wiesz, i my Cię o tym zapewniamy: warto wyruszyć już, teraz! To, co czeka na końcu, jest warte każdej kropli, czy to potu, czy łez. Na końcu jesteś bowiem Ty – prawdziwa, taka jaka jesteś. I jesteś warta tego, by Cię odnaleźć.

Gotowa na pierwszy krok ku JASNEJ stronie życia?

Więcej informacji o działaniach Centrum wsparcia psychologicznego i rozwoju JASNO znajdziesz na www.jasnocentrum.pl oraz na Facebooku i Instagramie.