Wprowadzenie do Neuroświadomości – Podróż w głąb tajemnicy umysłu 

Wyobraź sobie, że w Twojej głowie rozgrywa się największa tajemnica wszechświata – Twoja własna podświadomość. To ona pozwala Ci myśleć, czuć, tworzyć i pytać, kim naprawdę jesteś. Czym tak naprawdę jest podświadomość? Czy można ją uchwycić, zbadać, zrozumieć? Neuroświadomość zaprasza nas w podróż do najgłębszych zakątków ludzkiego umysłu – podróż, która być może odmieni sposób, w jaki patrzysz na siebie i świat. 

Pierwsze kroki: w poszukiwaniu odpowiedzi 

Od wieków filozofowie, naukowcy i myśliciele próbowali zgłębić naturę świadomości. Już w  starożytności Arystoteles zastanawiał się nad relacją między duszą a ciałem, a kartezjańskie „myślę, więc jestem” z XVII wieku otworzyło drogę do współczesnej refleksji nad umysłem. Jednak dopiero  w XX wieku, dzięki dynamicznemu rozwojowi neurobiologii, zaczęliśmy przybliżać się do  rozwiązania tej zagadki. 

Wielkie umysły, takie jak Santiago Ramón y Cajal, prekursor nowoczesnej neurobiologii, czy Francis  Crick, który po odkryciu struktury DNA zwrócił uwagę na tajemnice świadomości, torowały drogę do zrozumienia, jak działa ludzki mózg. Do grona prekursorów należą także Milton Erickson i Bruce  Lipton, których prace na różnych polach rzuciły nowe światło na zjawisko świadomości. Milton Erickson, ojciec współczesnej hipnoterapii, badał, jak stan świadomości zmienia się pod  wpływem sugestii i głębokiego relaksu. Uważał, że umysł ludzki ma w sobie ukrytą zdolność do samouzdrawiania, o ile znajdzie się odpowiedni sposób, by aktywować jego potencjał. Erickson dowodził, że zmiana w stanie świadomości może prowadzić do głębokiej transformacji myślenia,  zachowania, a nawet biologii ciała, co zainspirowało późniejsze badania nad neuroplastycznością i terapiami opartymi na uważności.  

Równocześnie Bruce Lipton, pionier biologii komórkowej, w swoich przełomowych badaniach nad epigenetyką pokazał, że to nie geny decydują o naszym przeznaczeniu, ale sygnały płynące z otoczenia i naszego umysłu. Jego teoria „biologii przekonań” dowodzi, że nasze myśli, emocje i  przekonania mogą dosłownie zmieniać funkcjonowanie komórek. Lipton przekonywał, że  świadomość – w szczególności nasze nieświadome wzorce – wpływa na zdrowie, emocje i sposób,  w jaki doświadczamy rzeczywistości. Prace Ericksona i Liptona wspólnie podkreślają, że świadomość jest nie tylko fenomenem psychologicznym, ale także fizycznym procesem, który ma moc kształtowania zarówno naszych myśli, jak i naszego ciała. Neuroświadomość, jako dziedzina  nauki, czerpie z ich odkryć, łącząc badania nad umysłem i biologią w jeden spójny obraz ludzkiego  potencjału. 

Co kryje się za pojęciem neuroświadomości? 

Zanim przejdziemy dalej, zadajmy kluczowe pytanie: czym właściwie jest neuroświadomość? To interdyscyplinarne podejście, które bada, jak nasze doświadczenia – myśli, emocje, percepcje –  powstają w skomplikowanej sieci neuronów. Czy to nie fascynujące, że biliony połączeń w twoim  mózgu współpracują w każdej sekundzie, tworząc nieustannie zmieniający się obraz twojej rzeczywistości? 

Ale to dopiero początek. Neuroświadomość dotyka nie tylko pytania „Jak powstaje podświadomość?”, ale także „Dlaczego jest ona tak niezwykła?”. Co odróżnia nas, ludzi, od innych istot? Czy nasze „ja” to jedynie iluzja tworzona przez mózg, czy może coś znacznie głębszego?

Mózg jako labirynt tajemnic 

Wyobraź sobie mózg jako labirynt pełen ukrytych przejść i komnat, w których dzieją się rzeczy, o jakich nigdy byś nie pomyślała. W korze przedczołowej, tej części mózgu, która czyni nas ludźmi,  rodzą się nasze marzenia, plany i refleksje nad sobą samym. Kiedy coś głęboko odczuwasz, to układ limbiczny – centrum emocji – rozświetla się jak miasto w nocy. Kiedy próbujesz przypomnieć sobie coś sprzed lat, Twoje neurony w hipokampie zaczynają szeptać historię z przeszłości. 

Badania neuroobrazowe, takie jak rezonans magnetyczny, pozwalają zajrzeć do tego labiryntu. Dzięki nim naukowcy mogą niemal „widzieć” myśli i emocje, gdy się pojawiają. Czy nie przypomina  to magii? 

Wielkie pytania, jeszcze większe teorie 

Czy wiesz, że są naukowcy, którzy twierdzą, że podświadomość to zjawisko, które można zmierzyć,  jak prąd w kablu? Teoria zintegrowanej informacji (IIT) zakłada, że im bardziej złożona sieć neuronowa, tym większa zdolność do tworzenia świadomych doświadczeń. To jakby Twój mózg był  orkiestrą, w której każda nuta współgra z inną, tworząc symfonię twojego „ja”. 

Inna teoria, globalna przestrzeń robocza (GWT), opisuje podświadomość jako scenę teatralną.  Tylko to, co zostanie oświetlone reflektorem uwagi, staje się świadome. Reszta jest w cieniu, czekając na swoją kolej. 

Neuroświadomość w naszym codziennym życiu 

Teraz zastanów się: jak to, co dzieje się w twoim mózgu, wpływa na twoje codzienne życie? Kiedy stoisz przed ważnym wyborem, jaką rolę odgrywają twoje myśli i emocje? Neuroświadomość pokazuje, że to, co postrzegamy jako wolną wolę, często jest wynikiem subtelnych procesów neuronowych, które toczą się poza naszą świadomością. 

Podświadomość to nie tylko decyzje. To także sposób, w jaki odbierasz świat. Kiedy słyszysz ulubioną piosenkę, widzisz zachód słońca, czujesz zapach świeżo parzonej kawy – wszystko to jest wynikiem niezwykle precyzyjnej współpracy między różnymi obszarami twojego mózgu.  Neuroświadomość uczy nas, że każdy moment naszego życia to cudowny spektakl neuronów. 

Dlaczego warto zgłębiać neuroświadomość? 

Odpowiedź jest prosta: im więcej wiemy o tym, jak działa nasz umysł, tym lepiej możemy go wykorzystać. Możemy poprawiać jakość swojego życia, rozwijać empatię, a nawet wpływać na naszą neuroplastyczność – zdolność mózgu do zmiany. Neuroświadomość to klucz do zrozumienia  siebie i innych na głębszym poziomie. 

To dopiero początek podróży. W kolejnej części odkryjemy, jak tę wiedzę wykorzystać w  praktyce, by otworzyć nowe możliwości w życiu osobistym i zawodowym. 

Czy jesteś gotowy, by wkroczyć jeszcze głębiej w tę tajemniczą krainę?

Autorka: Brygida Błażewicz – Założycielka Centrum Przemiany i Odnowy. Od 15 lat terapeutka Holistyczna, Specjalistka Terapii Dźwiękiem, Coach i Fizjoterapeutka. Zawodowo zajmuje się szeroko pojętą medycyną naturalną, holistyczną terapią ciała i ducha oraz rozwojem osobistym. 

Więcej informacji o działaniach Brygidy znajdziesz na www.przemiany.com