Naucz się uważnie komunikować ze sobą i swoim otoczeniem, budować porozumienie i profesjonalnie rozwiązywać konflikty.

Paulinę spotkałam po raz pierwszy pięć lat temu, w trakcie konfliktu małżeńskiego, gdy trafili z mężem na prywatną mediację rozwodową. Była zestresowana, przygaszona i przekonana, że jej rolą jest poświęcenie się dla dobra dzieci i naprawienie małżeństwa, mimo że miała twarde dowody, iż mąż ją zdradza. Dziś Paulina jest po rozwodzie i podziale majątku, a z byłym mężem dobrze współpracuje w ramach projektu „Dzieci”. Przestali być małżeństwem, nadal są dobrymi rodzicami. Pomogła im w tym mediacja oraz rozwój osobisty, jaki w trakcie jej trwania zapoczątkowała Paulina.

Przeszłam od toksyczności do porozumienia

„Z Twoją pomocą rozpoczęłam projekt uzdrawiania umysłu i duszy. Zamknęłam ważny etap w moim życiu i przeszłam od toksyczności do porozumienia. Zaczęłam praktykować Mindfulness. Odpuściłam, a zadziała się magia” – napisała mi niedawno w liście.

Obecnie Paulina jest mediatorką, rozwiązuje konflikty szkolne i rodzinne. Mediacji uczyła się ode mnie, to ja ją także zainspirowałam, by skorzystała z kursu redukcji stresu MBSR metodą Mindfulness.

Historia Pauliny najpełniej pokazuje to, czym się zajmuję. Stworzyłam Instytut Komunikacji O-Media, by popularyzować mediację i profesjonalizować zawód mediatora, gdyż jestem przekonana, że mediacja jest tak dobra, jak dobry jest mediator, ale to tylko część mojej misji.

Spotkaj się ze sobą

Kształcę przyszłych mediatorów i inspiruję ich do rozwoju osobistego, w tym do spotkania się… z samą sobą. Mocno wierzę w to, że dopiero wtedy, gdy poznamy siebie, swoje myśli, sygnały z ciała i emocje, oraz nauczymy się je regulować, jesteśmy w stanie w pełni pomagać innym, czyli skutecznie prowadzić mediacje. Stajemy się uważne, świadome i spokojne, a ten spokój wewnątrz promieniuje na zewnątrz. Wszystko się zmienia.

Jestem zawodową trenerką oraz mediatorką i nauczycielką Mindfulness w trakcie kursu dyplomowego. Łączę kilka zawodów, by skutecznie pomagać swoim klientom na wielu poziomach. Mediuję we wszystkich rodzajach konfliktów, ale specjalizuję się w prowadzeniu mediacji w miejscu pracy i wewnątrz organizacji, między działami, zespołami oraz mediacji z mobbingiem w tle. Podchodzę do mediacji holistycznie, łącząc wiedzę z różnych obszarów, w tym prawa i psychologii, dialogu motywującego i coachingu. Jestem doktorem prawa i trenerką Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, prowadzę zajęcia i kursy mediacyjne tylko warsztatowo. Zarówno w formie stacjonarnej, jak i online.

Uczenie przez doświadczanie

Bardzo mi zależy na praktycznym kształceniu, dlatego hojnie dzielę się przykładami z własnego doświadczenia mediacyjnego. Podczas zajęć pokazuję swój warsztat w trakcie symulacji mediacji, a następnie zachęcam kursantów do tego samego. Dzięki temu każda osoba, która kończy u mnie kurs podstawowy mediacji, czyli „Szkołę Mediacji” lub szkolenie specjalistyczne z mediacji w miejscu pracy, rodzinnych lub cywilnych i gospodarczych, prowadzi osobiście co najmniej jedną symulację mediacji. Moi kursanci bezpośrednio po kursie zaczynają sami mediować.

Aktualnie prowadzę certyfikowane kursy redukcji stresu MBSR metodą Mindfulness, warsztaty uskrzydlające dla kobiet, podczas których uczymy się asertywności, budujemy poczucie wartości i troszczymy o swoje emocjonalne BHP.

Pracuję także z klientkami indywidualnie podczas sesji mentorskich, wspierających je w zmianie. Jeśli chcesz skorzystać z mojego wsparcia lub nabyć nowych umiejętności. Wejdź na moją stronę www.o-media.pl. Polecam Ci szczególnie moje wpisy blogowe.

Jeśli zastanawiasz się nad skorzystaniem z mediacji, informacje o niej znajdziesz na stronie www.instytutmediacji.pl oraz na stronie www.kosowska-korniak.pl.

Być może zaciekawiła Cię historia Pauliny i zastanawiasz się, co takiego się wydarzyło, że zapoczątkowało tak wiele dobrych zmian w jej życiu. Dopiero podczas mediacji mamy okazję w pełni się usłyszeć, skomunikować, rozwiązać konflikty wewnętrzne, a dzięki temu także zewnętrzne i nawet zacząć ponownie się lubić.

Dlaczego komunikacja jest tak ważna?

Uczyniłam budowanie relacji i słuchanie tematem moich dwóch wystąpień na konferencjach TED-ex, ale ciągle wydaje mi się, że temat wymaga większego zgłębienia.

Dlatego nagrywam podcast „Wyspa inspiracji”. Znajdziesz go m.in. na Spotify, Apple Podcast, Google Podcast i Youtube. Będzie mi miło, jeśli go zasubskrybujesz i polecisz swojej przyjaciółce.

Autorka: Dr Ewa Kosowska-Korniak – Prezeska Instytutu Komunikacji O-media, ekspertka medialna Uniwersytetu WSB Merito ds. komunikacji i mediacji oraz autorka podcastu „Wyspa inspiracji”.

Więcej informacji o działaniach Ewy znajdziesz na Instagramie.