Czy to tylko „taka uroda”, czy już wada postawy? Jak rodzic może zauważyć pierwsze sygnały w domu
Wady postawy u dzieci rozwijają się stopniowo i często przez długi czas nie wywołują bólu. To sprawia, że łatwo je przeoczyć. Codzienna obserwacja dziecka daje rodzicowi szansę na szybkie zauważenie pierwszych nieprawidłowości. Wczesna reakcja może zapobiec pogłębianiu się problemu i ułatwić korektę postawy.
1. Obserwuj dziecko w pozycji stojącej
Poproś dziecko, aby stanęło boso, w bieliźnie lub dopasowanym ubraniu, tyłem do Ciebie. Zwróć uwagę na:
- ramiona – czy są na tej samej wysokości,
- łopatki – czy jedna nie odstaje bardziej niż druga,
- talię – czy jest symetryczna po obu stronach,
- głowę – czy nie jest stale przechylona w jedną stronę,
- biodra – czy znajdują się na tej samej wysokości.
Widoczna asymetria może oznaczać, że ciało nie pracuje równomiernie.
2. Zwróć uwagę na sposób chodzenia i stania
Niektóre dzieci:
- stale garbią się,
- wysuwają głowę do przodu,
- przenoszą ciężar ciała na jedną nogę, stojąc „na jednej nodze”,
- opierają się o meble zamiast stać stabilnie,
- szybko się męczą podczas chodzenia.
Takie zachowania mogą być pierwszymi oznakami osłabienia mięśni posturalnych.
3. Sprawdź, jak układają się ubrania
Ubranie często „pokazuje” więcej niż ciało. Obserwuj:
- czy koszulka nie zsuwa się stale na jedną stronę,
- czy ramiączko nie spada z jednego ramienia,
- czy spodnie nie przekręcają się,
- czy nogawki układają się równomiernie.
Nieregularne ułożenie ubrań może świadczyć o asymetrii w ustawieniu ciała.
4. Obserwuj pozycję siedzącą
Niepokojące sygnały to:
- siedzenie w literę „C” (zaokrąglone plecy),
- podwijanie jednej nogi pod pośladek,
- opieranie głowy na ręce przez dłuższy czas,
- trudność w utrzymaniu prostej pozycji.
Problemy z siedzeniem prosto mogą wskazywać na osłabienie mięśni posturalnych.
5. Zwróć uwagę na szybkie męczenie się
Dzieci z trudnościami posturalnymi często:
- wolą siedzieć niż aktywnie się bawić,
- unikają aktywności fizycznej,
- często zmieniają pozycję,
- opierają się o rodzica lub meble.
Nie jest to zawsze lenistwo – ciało może po prostu szybciej się męczyć.
6. Prosty test w domu – obserwacja w skłonie
Poproś dziecko, aby zrobiło skłon w przód, próbując dotknąć palców stóp. Zwróć uwagę, czy:
- plecy są symetryczne,
- jedna strona nie jest wyżej niż druga,
- nie pojawia się „garbik” po jednej stronie.
Asymetria może być sygnałem wymagającym konsultacji ze specjalistą.
Nie czekaj na ból
Wady postawy u dzieci rzadko powodują ból na początku. Brak bólu nie oznacza, że wszystko jest w porządku. Wczesne zauważenie nieprawidłowości pozwala:
- zapobiec pogłębianiu się problemu,
- wspierać prawidłowy rozwój,
- uniknąć trudności w przyszłości.
Ciało dziecka jest bardzo plastyczne i dobrze reaguje na odpowiednią terapię oraz wsparcie.
Pamiętaj
Twoja uważność jako rodzica ma ogromne znaczenie. Nie chodzi o perfekcję, ale o dostrzeżenie pierwszych sygnałów i udzielenie dziecku odpowiedniego wsparcia. Jeśli coś budzi Twój niepokój, warto skonsultować się ze specjalistą – czasem niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę w komforcie i rozwoju dziecka.
Autorka: Małgorzata Mazurowska – fizjoterapeutka dziecięca i terapeutka integracji sensorycznej z ponad 15-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się we wspieraniu dzieci z zaburzeniami postawy, nadwrażliwością dotykową i wyzwaniami sensorycznymi. Twórczyni kursów online dla rodziców i specjalistów, w których łączy wiedzę terapeutyczną z praktycznym podejściem. Prywatnie żona i mama Frania.
Więcej informacji o działaniach Małgorzaty znajdziesz na Facebooku.
