Dlaczego czasem największym luksusem jest… zatrzymanie się? O tym, co daje 10 dni ajurwedy i świadomej regeneracji w Indiach
Coraz więcej kobiet funkcjonuje na wysokich obrotach. Łączymy wiele ról – zawodowych, rodzinnych i społecznych. Potrafimy troszczyć się o wszystkich wokół, ale często odkładamy siebie na później. Przez jakiś czas to działa. Do momentu, kiedy organizm zaczyna wysyłać sygnały. Zmęczenie, którego nie niweluje weekend. Problemy ze snem. Ciągłe napięcie. Brak energii mimo urlopu. Trudność z podejmowaniem decyzji. Poczucie, że coś w życiu wymaga zmiany, ale nie wiadomo jeszcze co. To właśnie w takich momentach warto zrobić coś tylko dla siebie.
Regeneracja to nie luksus. To potrzeba.
Od kilku lat prowadzę warsztaty rozwojowe ANNCODE YOUR LIFE i obserwuję, że kobiety coraz częściej szukają nie tylko odpoczynku, ale prawdziwej regeneracji – takiej, która obejmuje ciało, emocje i umysł. Dlatego już po raz trzeci organizuję wyjazd do Kerali w Indiach – miejsca, które od wieków kojarzone jest z ajurwedą i naturalnym powrotem do równowagi. Nie bez powodu właśnie tam narodził się jeden z najstarszych systemów dbania o zdrowie na świecie.
Czym różni się taki wyjazd od zwykłych wakacji?
To nie jest program, w którym od rana do wieczora trzeba coś robić. Wręcz przeciwnie. Jest przestrzeń na ciszę, odpoczynek, spacery, rozmowy, kontakt z naturą i ze sobą.
Każdy dzień rozpoczyna się spokojną praktyką jogi, później uczestnicy korzystają z indywidualnie dobranych zabiegów ajurwedyjskich i konsultacji z lekarzem.
Wieczorami spotykamy się na praktyce Qigong, technikach oddechowych i medytacji, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Do tego dochodzą sesje rozwojowe – coaching, Kod Emocji oraz NeuroGrafika. Każda z tych metod pomaga spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy i zauważyć to, na co w codziennym biegu często nie ma miejsca.
Dlaczego właśnie Kerala?
Kerala zachwyca spokojem. Tropikalna roślinność, szum oceanu, zapach przypraw, palmy, ciepły klimat i życzliwość mieszkańców sprawiają, że ciało zaczyna zwalniać niemal od pierwszych dni.
Warsztaty odbywają się w kameralnym ośrodku ajurwedyjskim Ananda Lakshmi Ayurveda, położonym na klifie z widokiem na Morze Arabskie. To miejsce, do którego wracam z kolejnymi grupami, ponieważ wiem, jak wyjątkową atmosferę tworzy.
Program uzupełniają wycieczki po Kerali, między innymi rejs po słynnych Backwaters, wizyta w Kovalam, pokaz tradycyjnego tańca hinduskiego oraz wspólny lunch serwowany na liściach bananowca.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla kobiet, które:
- chcą odzyskać energię i zadbać o swoje zdrowie,
- potrzebują wyciszyć układ nerwowy,
- chcą spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy,
- są w trakcie ważnych zmian zawodowych lub osobistych,
- szukają czasu tylko dla siebie, bez poczucia winy.
Nie trzeba mieć doświadczenia w jodze, Qigong ani rozwoju osobistym. Wystarczy otwartość i gotowość, by przez kilka dni postawić siebie na pierwszym miejscu.
Regeneracja zaczyna się od decyzji
Często słyszę od uczestniczek po powrocie, że najważniejsze nie były pojedyncze ćwiczenia czy zabiegi. Największą wartością okazało się to, że przez 10 dni mogły być po prostu sobą. Bez pośpiechu. Bez ciągłego odpowiadania na potrzeby innych. Z przestrzenią na oddech, refleksję i odzyskanie energii. I właśnie dlatego co roku wracam do Indii z kolejną grupą.
XVII Warsztaty ANNCODE YOUR LIFE – Kerala, Indie
📅 15–25 listopada 2026
(wylot z Warszawy 14 listopada)
To już XVII edycja warsztatów ANNCODE YOUR LIFE i trzecia organizowana w Indiach.
Pracujemy w kameralnej grupie, a program można dopasować do swoich potrzeb i budżetu – dostępne są różne warianty zakwaterowania oraz pakietów ajurwedyjskich.
Jeśli czujesz, że ten wyjazd może być właśnie tym, czego dziś potrzebujesz, zapraszam do kontaktu.
📩 Anna Keppel-Płatek – ANNCODE YOUR LIFE www.anncode.pl
📞 WhatsApp: 795 207 210
Strona wydarzenia: TUTAJ
Źródło: Materiały prasowe
