Nie potrzebujesz kolejnej diety. Potrzebujesz spotkania ze sobą.
Czy zdarzyło Ci się obwiniać po kolejnym wieczorze z lodówką? Czuć frustrację, że znowu „zawiodłaś siebie”? A może znasz to uczucie — że Twoje ciało nie jest Twoim sprzymierzeńcem, tylko czymś, co trzeba zmienić, naprawić, ukryć?
Nie jesteś sama. Tysiące kobiet każdego dnia staje przed lustrem z uczuciem zawstydzenia i bezradności. I wiesz co? To nie Twoja wina. To nie brak silnej woli. To Twoje ciało i umysł niosą historie, przekonania i emocje, które nie zostały jeszcze usłyszane.
Właśnie tu przychodzi z pomocą hipnoterapia — nie jako „magiczna metoda”, ale jako głęboka, bezpieczna przestrzeń spotkania ze sobą.
Ciało wie. Umysł pamięta.
Podczas sesji hipnoterapeutycznej nie liczymy kalorii. Zamiast tego uczymy się słuchać:
tego, co Twoje ciało chce powiedzieć, gdy sięgasz po słodycze wieczorem;
co kryje się pod „brakiem motywacji”;
jakie lęki i przekonania sprawiają, że zaczynasz i rezygnujesz.
Hipnoterapia pomaga dotrzeć do pierwotnych wzorców. Czasem sięgamy do dzieciństwa, czasem — do głosu wewnętrznego krytyka, który od lat powtarza: „Nie zasługujesz na zmiany”.
A Ty zaczynasz widzieć, że możesz inaczej.
Że możesz jeść z czułością.
I że możesz ważyć mniej — nie z nienawiści do siebie, ale z miłości.
Hipnoterapia to nie kontrola. To kontakt.
W trakcie sesji nie „tracisz kontroli” — wręcz przeciwnie, odzyskujesz ją. Bo po raz pierwszy możesz bez oceny przyjrzeć się, co naprawdę Cię porusza.
Możesz nauczyć się regulować emocje, zamiast je zajadać.
Możesz odbudować relację z ciałem.
Czasem zmiany zaczynają się od jednego pytania:
„Czego tak naprawdę potrzebuję, sięgając po jedzenie?”
Jeśli, czytając te słowa, poczułaś, że to o Tobie — zapraszam Cię do kontaktu.
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. To bezpieczna przestrzeń, by porozmawiać — bez presji i ocen
Bo może nie potrzebujesz kolejnej diety. Może potrzebujesz spotkania ze sobą.
Autorka: Anna Pakula – certyfikowana hipnoterapeutka oraz założycielka marki Dotyk Hipnozy. Pomaga kobietom, które w świecie pełnym presji utraciły kontakt ze sobą – odzyskać wewnętrzny spokój, równowagę i prawdziwą kobiecość. Pracuje online i stacjonarnie, prowadząc sesje hipnoterapii indywidualnej oraz tworząc relaksacje głosowe. Sama przeszła drogę od walki do łagodności – dlatego z ogromnym zrozumieniem towarzyszy innym kobietom w ich transformacji. Obecnie kontynuuje naukę w Akademii Hipnodietetyki Kamili Grzypek, w nurcie „Uwalnianie kilogramów„. To wyjątkowe podejście do relacji z jedzeniem, ciałem i emocjami – delikatne, ale niezwykle skuteczne.
Więcej informacji o działaniach Anny znajdziesz na www.dotykhipnozy.pl oraz na Facebooku i Instagramie.
Fot. Unsplash
